Styling innovation SHIRAKI Nomadで効率よく健康な身体づくりを，

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健康維持のために運動やダイエットをしたいけど、なかなか一歩が踏み出せないという方、安佐北区 ジムのStyling innovation SHIRAKI Nomadはいかがでしょうか。こちらは、短時間で効率的に運動できる、低酸素トレーニングを取り入れたジムです。

日々の忙しい生活で、自分の身体が後回しになっている方はたくさんいます。低酸素トレーニングは、室内の酸素を薄くすることで、呼吸の回数や量が増え、通常よりも身体に負荷をかけられます。筋肉中のミトコンドリアが活性化するので、引き締まった身体づくりだけでなく、ダイエットや美肌効果、身体の不調への効果も期待大です。電動式ロードとバイク、ウェイトマシンから自由に選べ、マシンの負荷量を調節しながら、体力や状態に合ったトレーニングができます。また、施設内には、WiFi付きのコワーキングスペースや、レンタルスペースが完備されており、様々な交流の場としても活用できます。

短時間で気軽に運動を楽しみたい方は、ぜひ、安佐北区 ジムのStyling innovation SHIRAKI Nomadに足を運んでみてください。

【住所】
〒739-1414 広島県広島市安佐北区白木町秋山４０６−１
【URL】
shiraki-nomad.com